자몽은 칼로리 30kcal, 나린진 성분으로 지방 연소를 돕는 다이어트 과일이다. 단 특정 약물과 심각한 상호작용이 있다. 18년 과일 유통 전문가가…
자두 안토시아닌은 껍질에 집중된 강력한 항산화 성분이다. 자두 껍질에 안토시아닌 1,318mg. ORAC 수치는 블루베리를 넘는다. 뼈 건강 임상 연구(AJCN 2022),…
하우스 자두가 노지보다 2~3배 비싼 진짜 이유. 18년 과일 유통 경험으로 알아보는 품종별 당도 차이, 맛있게 고르는 법, 블룸의 비밀,…