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자두 안토시아닌 효능 — 껍질째 먹어야 하는 과학적 이유

자두 안토시아닌은 껍질에 집중된 강력한 항산화 성분이다. 자두 껍질에 안토시아닌 1,318mg. ORAC 수치는 블루베리를 넘는다. 뼈 건강 임상 연구(AJCN 2022),…